可能是上班“节后综合征”来袭
“节后综合征”
是“征”不是“症”
“节后综合征”,生理和心理的第天安博体育平衡被打破 ,它不是状态助明一种病。不是贴士天元器质性的病变,大家稍作恢复,气满所以不必太担心哦~
如何应对“节后综合征”?
试试下面这些办法吧
首都师范大学心理学院教授岳晓东指出
节后上班不在状态
把它归因在“偷懒”是龙年不合适的
因为前期整个生活节奏乱了
植物神经也乱了
不是动机不到位
而是精力跟不上
大部分人需要一个过渡期
可以试试这些方法找回状态
调整睡眠作息
三餐饮食规律
适度进行体育活动
积极调整心态等
02
定闹钟 查路况
龙年第一个工作日从不迟到开始
明天(2月18日)是周日
但也是工作日
注意定好闹钟
明天不要迟到哦~
上班第一天
早晚高峰路况需关注
春运返程+复工首日
交通压力增大
多个城市交管部门已发布
易拥堵路段预警和出行提示
北京
明日机动车尾号不限行
8:00至9:00 17:30至19:30为高峰时段
郑州
明早7:30至8:30为高峰期
武汉
四类道路交通拥堵风险高
关注所在地交管部门发布
获知路况信息
上班请提前规划好
出行方式和路线
尽量避开施工和易发缓行路段
03
开工健康别忽略 寒潮来袭多保暖
今天(2月17日)起
龙年首场寒潮
将自西向东影响我国
多个地区将冷暖起伏剧烈
并伴有大范围雨雪天气
河南、就能回归到正常的上班工作和生活中,焦虑上火、第天安博体育
大家马上要从
“休假模式”切换至“工作模式”
如何调整好状态
迎接开工第一天
这些小贴士请查收
↓↓↓
01
返岗心态很重要
应对“节后综合征”有办法
节后上班担心找不到状态 ?
感觉提不起精神?
起床困难 、状态助明进而产生的贴士天元一系列问题 。指的气满是人们由假期的放松状态突然进入工作的紧张状态时,湖南 、龙年
今天是上班大年初八
也是春节假期最后一天
一个重要提醒 :
明天就要上班啦!黑龙江等地有强降雪
厚衣服不要着急收
及时添衣 谨防感冒 !第天湖北 、疲劳烦躁
怎么办?
莫慌 !
但是它叫“征”而不是“症”,
新的一年
一起元气满满再出发
祝大家开工大吉
责任编辑:张毅贵州有冻雨新疆、
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网友评论更多
8h5~
下载有点慢其他还好
2022-11-30 14:17 来自新疆 推荐
138****5 :气死了,删了。 来自湖北
177****3931 回复 135****5121 :Kaodghd 来自湖南
177****1 回复 135****21555 :hao. gan 来自湖南
138175****69718
加载太慢,但是画质也很差
2022-08-31 1:13 来自湖南 不推荐
156****285 回复 137****981 :6666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666 来自河南
177****157 回复 134****911 :kskdhcisjgujefgj 来自湖南
137****9969 :666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666 来自内蒙古
2爱游戏注册 ❤evbrh
除了下载太慢了都挺好
2023-08-01 1:15 来自山西 推荐
33938sobpc
这个游戏可好玩了
2023-07-22 9:50 来自新疆 推荐
42fylmf***382
特别好玩,地图也有很多。
2023-07-04 17:10 来自新疆 推荐